メンタルが強い人の特徴や習慣は?鈍感?思考や行動力をチェック!

 

今回はメンタルが強い人の特徴や習慣について取り上げていきます。

どんな場面においても器用な人、不器用な人と区別されることがあると思いますが、生まれながら才能をもっている人と持っていない人と区別されることがあると思いますが、科学的には才能よりも“メンタルの強さ”が重要ということが証明されています。
メンタルが強い人

言葉にするのは簡単ですが、実際メンタルが強いと言われる人は普段の生活でのストレス解消法を上手く出来ている傾向があります。

踏ん張るということも必要ではありますが、工夫することで全然違った日常を送ることができることできるのです。

メンタルが強いと言われる人がどのような生活習慣を送っているのかまとめてみましたので参考になればと思います。

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小さな出来事でも喜ぶ

日常生活で苛々することは誰もありますが、そのときどういう捉え方をするかどうかで180度感情が変わってきたりします。

例えば、目標に向かって進んでいるときに小さなことでもステップアップしていく度に喜びを感じること。そうすることでモチベーションが上がり目標に向かってネがディブなことが頭のなかの片隅にあっても、喜びの快楽を知ることで頑張れたりします。
嫌なことがあったときでも些細な出来事で笑顔になれる人は強いのではないでしょうか。

仕事関係以外の人と会う

年間通して家族、友人、職場関係で一番長く共にするのが職場関係の人間となります。当然ながら職場関係の人間とは仕事関連の話が多くなってしまい知らずにストレスが溜まったりしてしまいます。

仕事が好き、嫌いに関わらず仕事以外の時間は解放感があったりするので、そんなとき普段あまり会っていない友人などに会うことで自然とストレスは抜けていきます。

特に昔の友人にたまに会うことで喜びを感じて同時にストレスも忘れることができる人もメンタルが強いと言われる人の特徴でもあると思います。

気持ちの切り替えが上手にできるということでもあります。

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劣勢に立たされてもポジティブに考える

客観的に見て辛い現実に立たされている人は数多くいますが、ここで“辛い”と思う人と“チャンス”と思う人が分かれます。ここでメンタルが強いと言われる人は”チャンス”と解釈しなかには【神様がくれた試練】だと感じる人もいます。

こういう思考の違いで仕事の成果は全然変わってくることはどの時代でも共通しています。
何故自分だけがこんな目にあっているんだろうと考える前に、こういう思考を持てる人は何をやっても上手くいく人が多いですね。

世の出来事や人の意見に振り回されない

メンタルが強い人は真念を持っており、世の中の出来事や身内がいうことにいちいち振り回されることはありません。
だからといって人の話を聞き入れない頑固者とは違って、冷静に分析し、必要と感じたことを素直に聞き入れ行動に移すという傾向があります。自分に自信がない人は何かの出来事に対してすぐに洗脳されたりする人もいます。

メンタルが強い人の習慣としてはそういう見極めるという点においても冷静な心を常に持ってる人が多いといえます。

理想ではなく現実主義

誰でも理想的な世界観をイメージするとこはあると思います。しかしここで分かれるのが現実と向き合って行動するかしないかで大きく人生が変わっていきます。

理想を思い描いているときは良い気分になったりしますがそれは現実逃避ともなり、その理想に近づける行動がなければ我に返ったときに脱力感をして跳ね返ってくる人も多いです。

ですがメンタルが強いと言われる人は理想に対して現実的か自問自答に置き換えて、現実的に可能なことに関して行動し出来ないことはきちんと受け止めることが習慣になっています。

相手に依存しない

仕事でもプライベートでも何かあればすぐに相手の手助けを求めてしまうことがあります。これは育った生活環境によって大きく変わってきますが、過保護で育った人などはプライベートや仕事で何かあった場合相手が何とかしてくれると思っている人は案外多いようです。

まず自分だけの力でやってみてから助けを求める人はまだしも、最初からそれすらしない人はどの環境にしても必要とされなくなり、相手のせいにしてる人も沢山いることでしょう。

メンタルが強いと言われる人は最初から誰かが助けてくれるという概念はありません。どうしようもなくなって頼ったとしても相手への感謝の気持ちや、何かの利益となるものを提供したりもします。

管理人のまとめ

日常生活で”メンタル”というキーワードはよく使われますが、「強い人」「弱い人」に関しては自分の得意分野やその場の環境によっても変わるので一概的に区別はつきません。

実際には強いメンタルかどうかは他人が決めることなので、自分のことを”強い”と自負してる人で強い人はいないと思います。

自分のなかで強い人のイメージは言い出せばキリがありませんが、3つ選ぶならこれです。

人の悪口は言わない。

言い訳をしない。

言葉よりも行動。

この3つが揃っている人と話していると楽しいですよね~

色々な考えがありますが、強いメンタルとはこういうことなのかなっていう思っています。

最後まで読んで頂きありがとうございました☆彡

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